2020/07/29
おはようございます😃
院長の関谷です✨
今朝、寝起きからぐずっていた次男をおんぶして、階段を降りていたところ、残り2段と言うところで、右脚のふくらはぎ🦵が痙攣起こしました💦💦
その後、ストレッチを行いましたが痛みが取れず、どうやら肉離れをしたようです💦
連日のトレーニングのツケが来たようです😭
歩行のたびに鈍痛が走ります。
柔道してた人ならわかると思うけど、大外刈りかけられて、踵がふくらはぎに入った感じ😅
そんな感じの鈍痛があります。
とりあえず、冷やして、包帯で圧迫✨✨
ちゃっちゃと直しますよ‼️
自分の身体なんで‼️