2019/07/17
こんばんは😃
院長の関谷です✨
先々週の土曜日から、息子を連れて朝練をしています❗️
場所は明日香村にある甘樫丘(あまがしのおか)⛰
僕も小学生の頃、よく走らされました🏃♂️
階段があって、頂上は展望台になっていて練習にはちょうどいいんです❗️
7月15日は、柔道の生徒と一緒に朝練❗️
体操して、展望台まで走って登って降りてを繰り返し、
さらにダッシュ走🏃♂️
僕も小学生に混じって4本、登って降りてを頑張りました😅
息子は相撲特別練習❗️
四股踏み100回、ぶつかり稽古15本✨✨
最後はみんなで、スクワットと腕立て伏せ‼️
約90分、トレーニングに励みました‼️
また今週、朝6時から頑張ります‼️