2020/08/03
おはようございます😃
院長の関谷です❗️
明日香の湯からの〜
朝練でした😅
せっかく汗流したのに、また汗をかくという愚行💦
けど、これが楽しいんだわ😅
子供らに混じって、軽くアップ⤴️
ダッシュしてケンケンして、おじさんは一先ず休憩💦💦
お風呂入って、新陳代謝上がってるから汗が止まらない💦💦
独り、めっちゃいい汗かいてる中年オヤジ😅
ダッシュが終わって、いつもの甘樫丘の階段トレーニング🏃♂️
娘と一緒に6往復してきました❗️
その横で、未就学児らのダンゴムシとセミの抜け殻収集が始まり、ダンゴムシ争奪戦が行われてました😅
で、
最後はダッシュ💨
頂上まで登って下りてくるタイムを競います‼️
トップのタイムは1分43秒❗️
僕の目標は、2分30秒(前回は2分45秒)❗️
子供らに混ざってよーい、ドン💨
登りは早かったけど、下りでめっちゃ抜かされた😭
子供は下りるん、めっちゃ早いですわ💦
けど、タイムは目標通りの2分30秒‼️
お風呂に続いてて、ええ汗かきました✨
また来週も頑張りますー‼️